天气清冷之时，一定要给家中孩子多吃一些高养分的炖菜，热烘烘的养分又暖身九游体育app娱乐，最佳能搭配一些肉类，比如牛肉就很可以，堪称是肉中娇子，属于温性食材，高卵白好养分，其暖身的为止不比猪肉差，是长身高提升免疫力的好东西。

今天这说念牛肉菜肴尽头经典，食材搭配也很绵薄，主要等于牛腩+土豆组合而成，先炒一炒再炖一炖，肉嫩鲜香，土豆绵软好味，妥妥的一齐下饭佳肴，等于临了的汤汁拌饭亦然一绝。

话未几说，底下就来共享今天这说念土豆炖牛腩的作念法，满口鲜香，好养分又解馋，详备作念法且看如下措施理会：

张开剩余73%——土豆炖牛腩——

食材准备：牛腩400克阁下，土豆3个，葱姜蒜适量，八角两个，青红椒各一个，生抽，老抽，蚝油，食盐，冰糖4粒，松茸鲜，食用油

第一步：准备牛腩块400克阁下，先用净水淘洗干净，尔后凉水下锅加入一些葱姜和料酒，开大火启动焯水，煮开后延续煮个三五分钟，将水面的一些血沫全部打捞干净，再将牛肉块捞出用温水冲洗干净备用。

第二步：辅料需要准备土豆3个，洗干净削去外表后切成滚刀块备用。再准备青红椒各一个，剖开去掉辣椒籽后切块备用。还有适量的葱姜蒜和两个八角备用。

第三步：锅里烧油，烧热后把焯水后的牛肉块倒入锅中炒一炒，把葱姜蒜和八角也加入进去一块炒，炒出香味炒至牛肉名义有些微微焦黄时最佳。

第四步：往锅内加入适量的生抽、老抽和蚝油一块炒匀炒出香味，接着径直加入滚水适量，水量要足够跳跃食材，大火煮开后转为中小火加盖焖煮30分钟时分，牛腩块切的小一些这个时分的口感恰到平正。

第五步：此时锅内的汤汁应该剩不了几许了，把土豆下锅后容易烧干了，此时可以再加入一些滚水，记取一定是滚水。尔后再将土豆下锅，加入一些食盐和松茸鲜调味，加盖延续焖煮15分钟阁下。

第六步：炖煮至土豆软嫩，汤汁有些众多的时刻就把青红椒块倒入锅中，稍稍翻拌一下用热量激勉出青红椒的香味后就可以出锅装盘了。妥妥的一齐大菜、硬菜了，足够可以上得了年夜饭的餐桌，牛肉软烂鲜香、土豆粉嫩粉嫩的恰到平正，临了的汤汁用来拌米饭亦然一绝，必须要试一试的作念法。

——阿胡的小贴士——

淌若家中有高压锅的则作念起来更省时分，可以先把牛腩炒一炒，加入生抽等调味料，加水后治愈至高压锅中压个15分钟时分，尔后再将土豆块也加入高压锅中，再压个3分钟阁下。再倒入炒锅中，加入青红椒块大火收汁后即可。

牛腩快焯水后切莫用凉水来冲洗，以免遇冷减弱而影响临了的口感，食盐也最佳临了再加入。

我是阿胡的小食光九游体育app娱乐，一个可爱接洽把无为食材作念出更多技俩好意思食的贪嘴小门客！天冷土豆炖牛肉这说念大菜一定要常作念给孩子吃一吃，养分补体格，暖身又开胃。淌若你可爱今天这说念土豆炖牛腩的作念法，那就不妨先祥和我，再点赞和“在看”此文，翌日的骨子依旧很精彩，感谢阅读，翌日见！

发布于：江苏省